丨紐西蘭南島「米佛峽灣步道」
Milford Sound
紐西蘭，位於南半球，分為北島及南島，其擁有十分豐富的自然地理景觀，如雄壯的冰河、如畫的峽灣、崎曲的山岳、遼闊的平原。這次趣健行要探訪的地區位於紐西蘭南島峽灣區，這裡的峽灣被聯合國列為世界自然遺產區，有著「世界風景與健行之都」的美稱。紐西蘭峽灣區有數條登山健行步道，其中三條被定義為"Great Walk"，其中一條Great Walk~Milford Track(米佛步道)，這條健行步道高度不到2000公尺，卻擁有類似台灣美麗的高山景緻；Milford Track（米佛步道），全長53.9公里，被人稱為全世界最棒的健行步道。它經過許多結冰的峽谷，延伸至高地山路，再橫跨過幾個美麗的風景區，終點至Milford Sound，可看見著名的米佛峽灣。註：英國作家吉普林(Rudyard Kipling)稱米佛峽灣為「世界第八大奇觀」，形成於冰河時期。
丨澳洲塔斯馬尼亞島「陸上通道」
Overland Track
澳大利亞，位於南半球，拉丁語是指「未知的南方大陸」(terra australis incognita)，屬於地球上最小的大陸板塊、地理面積第六大國家、大洋洲最大國家。其擁有多樣的自然景觀，包括迷人的熱帶雨林、別稱「紅色中心」的乾燥貧瘠的沙漠，白雪皚皚的山峰、綿羊遍佈的牧場、引人入勝的海濱、及馳名遐邇的自然遺產大堡礁、烏魯汝、搖籃山國家公園等地。 搖籃山國家公園位於澳洲東南大島塔斯馬尼亞島上，被列為世界自然遺產，這裡非常的原始，算是一座生態寶庫~有古代冰河遺跡、滿是壯觀的峽谷瀑布、鋒利的峭壁、深邃的湖泊、原始的溼地、還有幾乎未經破壞的野生動物棲息地。這裡是健行者的天堂，一個比紐西蘭Milford Track(米佛步道)還要荒野、原始的地方。塔斯馬尼亞的搖籃山 – 聖克萊爾湖國家公園(Cradle Mountain - Lake St. Clair National Park) 擁有島上最高的山峰（1,617 m.高的 Mt Ossa 奧斯薩山）以及最深的淡水湖— 聖克萊爾湖（183m.）。 這裡在1982年被列於塔斯馬尼亞荒野世界遺產中，陸上通道/搖籃山步道（Overland）是一條穿越塔斯馬尼亞荒野世界遺產的高原步道，陸上通道長 65 至 80 公里，步行全程需 6 ~ 7 天，途經冰川山谷、古老雨林、鈕扣草(Buttongrass) 荒原與塔斯馬尼亞的最高峰奧薩山(Mount Ossa, 1,617 m.）。
